Hälsorådgivning

Hälsorådgivning


Det är de små eller stora  sakerna som du gör i din vardag som har betydelse för din hälsa och ditt välbefinnade.


Din kropp är fantastisk på att läka sig själv och när du är i balans fattar du instinktivt de rätta besluten för att kunna leva ett liv i välbefinnande.


I obalans är det svårare att känna vad kroppen och sinnet behöver. Det är lätt att hamna i en ond cirkel där den ena ovanan leder till en annan, som i sin tur kan leda till ohälsa.


I en hälsokonsultation med mig tar vi reda på var du befinner dig här i livet just nu. Jag hjälper dig med att ge råd om vilka  livstilsförndringar du behöver göra för att få tillbaka din balans här i livet.


Det handlar om rutiner kring, kost, motion, sömn, arbete och fritidsaktiviteter.


Ofta handlar det om små, små förändringar som gör stor skillnad i praktiken.

Vad är Ayurveda?

Ayurveda är traditionell indisk medicin och ordet Ayurveda betyder läran om livet.


Ayurvedan baseras på en teori om att världen är uppbyggs av fem olika element. Rymd, luft, eld, vatten och jord. Dessa element är i sin tur uppdelade i tre olika energifiormer som kallas för Vata, Pitta och Kapha.


Vi alla har dessa energiformer, även kallad dochor, i oss och de finns över allt runt omkring oss.


Eftersom vi alla har olika mycketav de olika dochorna i oss är ingen människa den andra lik.


Det som är gemensamt för oss dock, är att om vi får för mycket av en docha så kommer vi i obalans.


Med kunskap om dessa energier och hur de påverkar oss kan vi själva ta makten över vår hälsa och på så sätt leva ett mer balanserat liv.


Första tillfället


Innan första tillfället får du ett formulär hemskickat, via mail, med frågor som du ska fylla i.


Detta formulär går också bra att fylla i på plats.


Svaren ger en bild av din grundkonstitution (hur mycket Vata, Pitta och Kapha) och vilka eventuella obalanser du har.


När vi träffas går vi igenom formuläret tillsammaaning för.berättar för mig vad du behöver rådgivning med.


Vi bestämmer ett datum för när vi ska höras på telefon eller mail för coachning.






Uppföljning


Vid det här tillfället pratar vi om hur det har gått sedan fröregående hälsorådgivning..


Vi sätter upp nya mål och du får nya råd.


Vi bestämmer ett datum för när vi ska höras på telefon eller mail för coachning.


Inom 48 timmar får du dina råd mailade till dig eller skickade på posten.

Priser


Första tillfället                  650 kr

Inkl. ett coachingtillfälle på telefon eller mail.


Uppföljning.                     500 kr

Som uppföljning räknas det om du bokar en tid inom två månader efter föregående tillfälle.

Sprouting Wellness/Hälsohaket

Fabriksvägen, 449 50 Alafors

Tel: 0708-281955

E-mail: info@sproutingwellness.se